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ATEMgruppen und Workshops

Aktuelle Kurse & Termine & Online-Kurse für zu Hause

Atmen im Advent 2024

einatmen - ausatmen - innere Ruhe

 

Termine:

  • Freitag, den 13.12.2024 oder
  • Mittwoch, den 18.12.2024

jeweils von 9.00-12.00 Uhr, Kosten 45 Euro

 

geeignet für:

  • für innere Ruhe
  • Entspannung
  • Kennenlernen der Atemarbeit in der Gruppe
  • Zeit für sich
  • Einstimmung auf Weihnachten

 beide Termine ausgebucht / Warteliste

 

Winter-Atemkurs am Freitag 2025 in Burgberg

immer freitags von 10.00 - 11.30 Uhr, 6 x in Burgberg, Kosten: insgesamt 120 Euro 

 

Termine:

  • 10.1.2025
  • 17.1.2025
  • 24.1.2025
  • 31.1.2025
  • 07.2.2025
  • 14.2.2025

Vorteile der Atemgruppe:

  • Selbstwirksamkeit
  • geborgener Raum
  • kleine Gruppe
  • Atemangebote bauen aufeinander auf

 

 

noch 2 Plätze frei

Winter-Atemkurs am Mittwoch 2025 in Burgberg

immer mittwochs von 10.00 - 11.30 Uhr, 6 x in Burgberg, Kosten: insgesamt 120 Euro 

Termine:

  • 08.1.2025
  • 15.1.2025
  • 22.1.2025
  • 29.1.2025
  • 05.2.2025
  • 12.2.2025

Vorteile der Atemgruppe:

  • Selbstwirksamkeit
  • geborgener Raum
  • kleine Gruppe
  • Atemangebote bauen aufeinander auf

 

 noch 2 Plätze frei


Atem- und Emotionskurs ab Herbst 2024

immer am Dienstagvormittag von 9:30 bis 11:30 Uhr, Kosten 320,00 EUR

online oder in Präsenz möglich

Termine: 08. und 15. und 22. Oktober, sowie 05. und 12. und 19. November sowie 03. und 10. Dezember 2024

 

Inhalte des  Kurses:

  • Gibt es Situationen in deinem Leben, in denen du emotional gestresst bist? 
  • Möchtest du einen besseren Umgang mit den Emotionen finden und deinen Atem dabei als Ressource kennen lernen?
  • Gibt es Emotionen, die für dich okay sind, andere hingegen nicht?
  • Wie war der Umgang damit in deiner Herkunftsfamilie?
  • Dieser Kurs beschäftigt sich abwechselnd mit den einzelnen Grundemotionen Freude, Scham, Wut, Angst und Trauer. Kennst du alle gleich gut?
  • Marshall B. Rosenberg bezeichnete die Emotionen als "Kinder der Bedürfnisse" - Kennst du deine Bedürfnisse?
  • In diesem Kurs stärken wir uns durch die Atemarbeit und nähern uns dann immer wieder den einzelnen Emotionen, um uns besser verstehen zu lernen.
  • Der Kurs besteht aus Selbsterfahrungseinheiten und Hintergrundinformationen inklusive aktuellen Forschungsergebnissen.

"Fast alle psychischen Leiden haben in irgendeiner Form mit dem Aufbau funktionstüchtiger Beziehungen, Emotionen und Problemen hinsichtlich der Regulierung von Erregungszuständen zu tun." (Dr. med. Gabor Maté)



 


Offene Online-Atemgruppe = Zeit für dich

Immer mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr, pro Abend 17,00 Euro.

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10er Karte für offene Atemangebote für 153 Euro!

 

Termine:

  • 11.09.2024
  • 25.09.2024
  • 09.10.2024
  • 23.10.2024
  • 20.11.2024
  • 27.11.2024
  • 11.12.2024

 

 

Nähere Informationen:

Bei einer Anmeldung bekommen Sie per Mail einen Link zugesandt, mit dem Sie an der Atemgruppe bei Ihnen zu Hause an einem ruhigen Ort online teilnehmen können. Sie benötigen dazu einen Computer, Laptop oder ein IPad mit Kamera und Mikrofon. 

 

Bitte vorbereiten:

Wir üben abwechselnd auf dem Hocker und auf dem Boden. Dazu benötigen Sie zu Hause immer eine Matte, einen Hocker oder Stuhl ohne Armlehnen (die Knie sollten beim Sitzen etwas niedriger als die Hüftknochen sein), eine Decke und ein Kissen, evtl. auch eine Wärmflasche und warme Socken.

Nach dem Übungsangebot ruhen wir ein wenig nach, um dann über das Erfahrene zu sprechen.

 

Vorteile der Online-Atemangebote:

  • Selbstwirksamkeit
  • Entspannung im eigenen Umfeld etablieren
  • digitale Teilnahme ohne Voranmeldung
  • spontan möglich
  • bequem von Zuhause aus


Hier finden Sie mich in meinem Praxisraum:

Atemraum Allgäu – Praxis am Markt

 

Eva-Maria Gehring

Weinbergstr. 2a

87545 BURGBERG

 

Telefon 08321.6198652

 


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Bitte nehmen Sie per Mail mit mir Kontakt auf ...

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KONTAKT per Email

Atemraum Allgäu

Eva-Maria Gehring

 

Atem-, Körper- und Psychotherapie

 

Atem- und Körpertherapeutin BV-Atem®

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Praxis am Markt

Weinbergstr. 2a

87545 BURGBERG

 

Bitte treten Sie per Mail mit mir in Kontakt. Ich melde mich umgehend bei Ihnen.

 

Über ein Erstgespräch lernen wir uns kennen, Sie bekommen alle Informationen, Kosten und Termine persönlich von mir. Ich freue mich auf Sie!

 

info@atemraum-allgaeu.de

 

 

Telefon: 08321 . 61 98 652

AKTUELLE KURS-TERMINE

Offene ZOOM-ATEMGRUPPE

von 19.00 bis 20.30 Uhr

pro Abend 17,00  Euro

 

die letzten TERMINE im Herbst 2024:

  • 20.11.2024
  • 27.11.2024
  • 11.12.2024

Freitags-ATEMKURS in Burgberg  2024

6 x ab 18.10.2024

von 10.00 bis 11.30 Uhr

Kosten pro Termin 20,00 Euro

ausgebucht

 

Atmen im Advent - ein Vormittag nur für dich

am 13.12.2024 oder am 18.12.2024

ausgebucht / Warteliste

ATEM- und Emotionskurs in Burgberg  2024

8 x ab 08.10.2024, wöchentlich

von 09.30 bis 11.30 Uhr

Kosten pro Termin 40,00 Euro

 

NEUIGKEITEN

Atmen im Advent - ein Vormittag nur für dich

am 13.12.2024 oder am 18.12.2024

  

Ab Februar 2025 auch Atemkurse in Oberstdorf

genaue Daten und Ort werden noch bekannt gegeben

 

 

 Vorträge an der Oberallgäuer VHS in Planung

  • Stressbewältigung durch die Kraft des Atems
  • Von der Angst zum Atem 
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GUTSCHEINE – atemZEIT

Kostbare atemZEIT verschenken.

Gutschein für das besondere Geschenk.

Geburtstage, Hochzeit, Weihnachten oder auch einfach so.

 

ZEIT für Gesundheit. Glücksgefühle.  Wohlbefinden.

 

E-Mail an:

info@atemraum-allgaeu.de


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