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Aktuelle Kurse & Termine & Online-Kurse für zu Hause

Frühjahrs-Atemkurs am Freitag 2024 in Burgberg

immer freitags von 10.00 - 11.30 Uhr, 6 x in Burgberg, Kosten: insgesamt 120 Euro 

 

Termine:

  • 19.04.2024
  • 26.04.2024
  • 03.05.2024
  • 10.05.2024
  • 17.05.2024
  • 07.06.2024

Vorteile einer kleinen, geschlossenen Gruppe in Präsenz:

  • geborgener Raum
  • Präsenzarbeit, gemeinsame Energien und Synergien nutzen
  • Atemangebote bauen aufeinander auf

Frühjahrs-Atemkurs am Mittwoch 2024 in Burgberg

immer mittwochs von 10.00 - 11.30 Uhr, 6 x in Burgberg, Kosten: insgesamt 120 Euro 

Termine:

  • 24.04.2024
  • 08.05.2024
  • 15.05.2024
  • 05.06.2024
  • 19.06.2024
  • 26.06.2024

Vorteile einer kleinen, geschlossenen Gruppe in Präsenz:

  • geborgener Raum
  • Präsenzarbeit, gemeinsame Energien und Synergien nutzen
  • Atemangebote bauen aufeinander auf

Atem- und Emotionskurs ab Frühjahr 2024 in Planung

Inhalte des  Kurses:

  • Gibt es Situationen in deinem Leben, in denen du emotional gestresst bist? 
  • Möchtest du einen besseren Umgang mit den Emotionen finden und deinen Atem dabei als Ressource kennen lernen?
  • Gibt es Emotionen, die für dich okay sind, andere hingegen nicht?
  • Wie war der Umgang damit in deiner Herkunftsfamilie?
  • Dieser Kurs beschäftigt sich abwechselnd mit den einzelnen Grundemotionen Freude, Scham, Wut, Angst und Trauer. Kennst du alle gleich gut?
  • Marshall B. Rosenberg bezeichnete die Emotionen als "Kinder der Bedürfnisse" - Kennst du deine Bedürfnisse?
  • In diesem Kurs stärken wir uns durch die Atemarbeit und nähern uns dann immer wieder den einzelnen Emotionen, um uns besser verstehen zu lernen.
  • Der Kurs besteht aus Selbsterfahrungseinheiten und Hintergrundinformationen inklusive aktuellen Forschungsergebnissen.

"Fast alle psychischen Leiden haben in irgendeiner Form mit dem Aufbau funktionstüchtiger Beziehungen, Emotionen und Problemen hinsichtlich der Regulierung von Erregungszuständen zu tun." (Dr. med. Gabor Maté)

 

Kosten 320 Euro

8 x 2 Stunden

online oder in Präsenz möglich

Dienstagvormittag 9.30-11.30 Uhr: 7.5.2024, 14.05.2024, 04.06.2024, 11.06.2024, 18.06.2024, 25.06.2024, 02.07.2024, 10.07.2024

 


Offene Online-Atemgruppe = Zeit für dich

Immer mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr, pro Abend 17,00 Euro.

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10er Karte für offene Atemangebote für 153 Euro!

 

Termine:

  • 10.01.2024
  • 24.01.2024
  • 07.02.2024
  • 21.02.2024
  • 06.03.2024
  • 13.03.2024
  • 27.03.2024

 

 

Nähere Informationen:

Bei einer Anmeldung bekommen Sie per Mail einen Link zugesandt, mit dem Sie an der Atemgruppe bei Ihnen zu Hause an einem ruhigen Ort online teilnehmen können. Sie benötigen dazu einen Computer, Laptop oder ein IPad mit Kamera und Mikrofon. Die Gruppe besteht momentan  aus 5 bis 8 Personen. 

 

Bitte vorbereiten:

Wir üben abwechselnd auf dem Hocker und auf dem Boden. Dazu benötigen Sie zu Hause immer eine Matte, einen Hocker oder Stuhl ohne Armlehnen (die Knie sollten beim Sitzen etwas niedriger als die Hüftknochen sein), eine Decke und ein Kissen, evtl. auch eine Wärmflasche und warme Socken.

Nach dem Übungsangebot ruhen wir ein wenig nach, um dann über das Erfahrene zu sprechen.

 

Vorteile der Online-Atemangebote:

  • digitale Teilnahme ohne Voranmeldung
  • spontan möglich
  • bequem von Zuhause aus
  • Gruppengefühl auch online
  • Bezahlung nach Rechnung


Hier finden Sie mich in meinem Praxisraum:

Atemraum Allgäu – Praxis am Markt

 

Eva-Maria Gehring

Weinbergstr. 2a

87545 BURGBERG

 

Telefon 08321.6198652

 


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KONTAKT per Email

Atemraum Allgäu

Eva-Maria Gehring

 

Praxis am Markt

Weinbergstr. 2a

87545 BURGBERG

 

Bitte treten Sie per Mail mit mir in Kontakt. Ich melde mich umgehend bei Ihnen.

Über ein Erstgespräch lernen wir uns kennen, Sie bekommen alle Informationen, Kosten und Termine persönlich von mir. Ich freue mich auf Sie!

 

info@atemraum-allgaeu.de

 

 

Telefon: 08321 . 61 98 652

AKTUELLE KURS-TERMINE

Offene ZOOM-ATEMGRUPPE

von 19.00 bis 20.30 Uhr,  pro Abend 17  Euro

 

TERMINE im Winter 2024:

  • 06.03.2024
  • 13.03.2024 
  • 27.03.2024

Freitags-ATEMKURS in Burgberg  2024

6x ab 19.04.2024

von 10.00 bis 11.30 Uhr, Kosten pro Termin 20 Euro

 

Mittwochs-ATEMKURS in Burgberg  2024

6x ab 24.04.2024

von 10.00 bis 11.30 Uhr, Kosten pro Termin 20 Euro

ATEM- und Emotionskurs in Burgberg  2023

8x ab 07.05.2024, wöchentlich

von 09.30 bis 11.30 Uhr, Kosten pro Termin 40 Euro

 

IN PLANUNG

atemZEIT in der Natur, freitags 1,5 Stunden 

Raum Oberallgäu, Kosten pro Termin 20 Euro

21.06.2024, 05.07.2024, 12.07.2024, 19.07.2024

 

 

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GUTSCHEINE – atemZEIT

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sinnvolle ZEIT für Gesundheit, Glücksgefühle und Wohlbefinden

 

Schlicht eine E-Mail an:

info@atemraum-allgaeu.de


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