Einzelbegleitung und Psychotherapie
Heilpraktikerin Psychotherapie
„Die Fülle der Hand, die sich aus der Fülle des Herzens speist.“
Peter Peterson
Nähe tut gut. Jeder Mensch braucht wohltuende Berührungen für ein gesundes Leben. Bis zu 900 Millionen tastsensible Rezeptoren besitzt ein Mensch in seinem Körper!
Manchmal machen uns Berührungen empfindsamer und verletzlicher. Und gleichzeitig macht uns genau das stark.
Laut M. Grunwald (Haptik-Experte) sind Fühlen und Tasten deutlich wichtiger für unser Überleben als Sehen, Hören, Riechen und Schmecken.
Die Berührungen in der Atemarbeit geschehen in großer Präsenz und Achtsamkeit.
Die Einzelbegleitung ist eine Mischung aus diesen vier Bausteinen:
Atembehandlung, Atemmassage und Atemübungen
sind die Säulen der Atem- und Körpertherapie.
Es ist sinnvoll, die verschiedenen Elemente
miteinander zu kombinieren, da sie sich ergänzen.
ATEMbehandlung
„Atmen ist immer wie der Mensch ist."
Peter Peterson
Was ist eine Atembehandlung?
Es handelt sich um sanfte Berührungen, die in verschiedene Atemräume einladen. Der eigene Wesensatem kann gestärkt werden und sich vertiefen. Der Atem kann als „Spiegel“ unserer Seele verstanden werden, denn er zeigt uns, wie es uns gerade geht. Manchmal können auch Lebensthemen oder alte seelische Verletzungen aus dem Körpergedächtnis ins Bewusstsein kommen. Achtsamkeit, Behutsamkeit und Ressourcenstärkung sind mir dabei sehr wichtig.
Viele Menschen denken, dass sie „richtig“ atmen sollten.
In der Atemtherapie nach Herta Richter geht es allerdings nicht um „richtig“ oder „falsch“.
Vielmehr gibt uns die Atembehandlung die Gelegenheit, den Atem als selbstwirkende Kraft kennen zu lernen und ihm immer mehr Entfaltung zu gewähren. Ohne Tun.
Jede Behandlung ist ein Angebot, den Menschen zu sich und seinem Wesen einzuladen. Sie ist vergleichbar mit einem Dialog, bei dem das Medium nicht die Sprache, sondern der Atem ist.
Die Hände des Behandlers liegen dabei auf dem bekleideten Körper und laden den Menschen ein, sich mit seinem Atem zu verbinden. In der Präsenz können neue Atemräume erfahrbar werden.
Je nach Lebenslage und Alter kann im Liegen oder im Sitzen behandelt werden.
Honorar: 85 Euro
Hausbesuche möglich
private Krankenversicherung, Zusatzversicherung und gesundheitsbewusste Selbstzahler
Weitere Informationen zu den Einzelbehandlungen, per Mail und nach Vereinbarung ...
ATEMmassage
„Sich wie neugeboren fühlen!"
Eva Maria Gehring
Was ist eine Atemmassage?
Als Vorbereitung der therapeutischen Massage kommen auf den unbekleideten Rücken feucht-heiße Kompressen, die die Durchblutung der Lungen und des Gewebes fördern. Dadurch optimal vorbereitet, können die massierenden Hände mit Körperöl nun bindegewebige Verdickungen lösen, den Atem freier fließen lassen und den Körper befreien. Im Vordergrund dieser Arbeit steht das Bewusstmachen der Atemräume und die Verbindung derselben. Der Atem wird durch spezielle Griffe und kleinen Pausen für den Nachatem immer wieder überraschend eingeladen. Die Atemmassage hilft insbesondere, den Körper in Besitz zu nehmen, Körperstruktur und -grenzen deutlich zu machen und das Zwerchfell - unseren größten Atem- und Seelenmuskel - zu befreien.
Kennst du das?
Früher konnte ich mich nicht gut abgrenzen. Ich fühlte mich häufig verantwortlich für die Gefühle der anderen Menschen. "Nein sagen" fiel mir schwer. Meinen Körper nahm ich dann wahr, wenn ich Schmerzen hatte oder zwischendurch nicht genug Luft bekam. Und durch die Erkrankung, die ich bis 2014 hatte, floh ich regelmäßig aus meinem Körper.
Im Atemhaus München bekam ich ab 2011 regelmäßig tief wirkende Atembehandlungen. Die Atemmassagen lernte ich im Rahmen meiner Atem-Ausbildung erst 2018 kennen. Sie bewirkten bei mir, dass ich noch deutlicher meine Körperwände - meine Körpergrenzen spüren konnte. Mit der Zeit merkte ich, dass ich mich immer besser abgrenzen konnte - von fremden Gefühlen und Erwartungen anderer. Die Barriere zwischen Brust und Bauch, die mir innerlich die Luft abschnürte, verschwand mit der Zeit - ein größerer AtemFREIraum erfüllt mich seitdem. Meinen Körper nehme ich nicht mehr nur dann wahr, wenn ich Schmerzen habe, sondern auch, wenn er sich wohlig anfühlt. Und lebendig. Und das Gute ist, dass ich durch die Atemkraft auch besser mit Schmerzen umgehen kann, wenn ich an manchen Tagen welche habe. Dafür bin ich unendlich dankbar.
Die Atemmassage dient der Förderung des freien Atemflusses. Dadurch kann sich der Mensch mit sich, seinem Körper und dem ureigenen Atem verbinden.
Honorar: 90,00 Euro (1 Std.)
Hausbesuche möglich
private Krankenversicherung, Zusatzversicherung und gesundheitsbewusste Selbstzahler
Weitere Informationen zu den Einzelbehandlungen, per Mail und nach Vereinbarung ...
ATEMübungen
Falls Sie sich scheuen, in eine Atemgruppe zu gehen, ist es auch möglich, sich einzeln im eigenen Prozess begleiten zu lassen.
Bei den Atem-, Haltungs-, Stimm- und Bewegungsangeboten steht die Selbstwirksamkeit im Vordergrund. Die Übungsangebote wirken sich regulierend auf das Nervensystem aus, sie sorgen meist für ein Wohlgefühl, geben uns Möglichkeiten für den Alltag an die Hand und verhelfen uns zu mehr Spürsinn, Bewusstsein und Präsenz. Je nach persönlicher Situation werden geeignete Atemübungen angeboten und gemeinsam entwickelt.
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Einzelbehandlungen und in der Gruppe. Gruppenbehandlungen, Atemarbeit nach Herta Richter, Atemtherapeutin.
Eva-Maria Gehring, Atempädagogin, Burgberg, Allgäu, Atemtherapie, Atem-Therapie,
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Zuhören & Gespräch
Mein Fokus liegt auf aktivem Zuhören, Empathie und tiefem Verständnis.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch die Lösungen für seine Probleme in sich selbst trägt. Meine Aufgabe besteht darin, Sie dabei zu unterstützen, Ihren eigenen Weg zu Ihrer inneren Weisheit zu finden. Dabei arbeite ich mit Ihren inneren Anteilen, Körperempfindungen, sich zeigenden Emotionen, Glaubensmustern und manchmal auch mit dem Familiensystem. Und bei entsprechenden Themen verweise ich Sie auch an gute Kolleg*innen weiter.
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Einzelbehandlungen und in der Gruppe. Gruppenbehandlungen, Atemarbeit nach Herta Richter, Atemtherapeutin.
Eva-Maria Gehring, Atempädagogin, Burgberg, Allgäu, Atemtherapie, Atem-Therapie,
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