Meine aktuellen Atemgruppen
Winter-Atemgruppe in Präsenz
ab 20.01.2023
6 Termine immer freitags von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr
... noch 2 Plätze frei!
Allgemeine Infos zu den ATEMgruppen
„Wo ich getragen bin, da muss ich mich nicht halten.“
Herta Richter
In der Gruppenarbeit werden die Atemteilnehmer angeleitet, sich mit ihrem Atem zu verbinden.
Die Angebote können im Stehen, im Sitzen auf einem Atemhocker oder im Liegen auf einer bequemen Matte ausgekostet werden. Es handelt sich um spielerische Möglichkeiten, die eigenen Atemräume zu erfahren.
Je weniger wir uns dabei anstrengen, desto tiefer können die Angebote wirken. Das Atemspiel schärft die Empfindungsfähigkeit für den eigenen Körper, vermittelt Halt und weckt Kräfte, die der Persönlichkeit zuströmen.
Atemarbeit (Gruppe oder Einzelbehandlungen) ist hilfreich bei:
- Stresssymptomen und Erschöpfung
- leichten Ängsten
- Mundatmung, Training von Nasenatmung
- sämtlichen Atembeschwerden, z. B. durch Operationen, Asthma, COPD, Post-Covid oder Long-Covid
- körperlichen Problemen, Schmerzzuständen
- Interesse an Bewusstseinsarbeit
- psychotherapeutischen Prozessen als zusätzliche Begleitung
- Schwangerschaftsbegleitung und Geburt
- Trauerbegleitung
Achtung: Meine Atemarbeit ist komplementär zur Medizin und kein Ersatz für eine medizinische Behandlung, Diagnose und Therapie eines Arztes, Psychiaters oder Psychotherapeuten.
Weitere ATEMangebote – in Planung
HERZRAUM – atemZEIT & yogaZEIT
gemeinsam mit Carmen Morbitzer
Atem-Yoga-Kurs – 14. Januar 2023 – ein Vormittag im HERZRAUM
atemZEIT & zuhörZEIT
gemeinsamer Wochenendkurs mit Steffi Weh
vom 10.11.-12.11.2023 (Freitag bis Sonntag)
Ein intensives Wochenende Zeit für dich – jenseits von Alltag, Stress und Zeitdruck, die uns die Luft anhalten lassen, den Atem nehmen und Emotionen anstauen.
Wir bieten dir eine wertvolle Kombination aus atemZEIT und zuhörZEIT.
atemZEIT
Unserem Atem begegnen wir – bewusst und unbewusst – im Laufe unseres Lebens immer wieder. Wir sind außer Atem, wenn wir Stress haben oder halten ihn an, wenn wir eine konkrete Angstsituation erleben. Als treuer Freund kann er uns stets zeigen, wie es uns wirklich geht. „Wird der Atem freier, so wird der ganze Mensch frei“.
Dieses Zitat von J. L. Schmitt spricht eine konkrete Wirkung der Atemarbeit an: Wenn wir unseren Atem durch bloße Hinwendung – ohne Manipulation – ohne Wollen – geschehen lassen, kann er sich verändern. Körperliche Blockaden und Leiden können verschwinden, neue Atemräume tun sich auf, die Seele befreit sich, der Geist wird klar. Die Atemangebote können auf weichen Matten auf dem Boden, auf dem Hocker und im Stehen erfahren werden.
Das Werkzeug Listening Partnership hilft uns dabei, unsere Themen anzuschauen, sie aufzulösen und zu heilen. Wir können in der Präsenz eines liebevollen Zuhörers unsere Probleme durchdenken, Lösungen suchen und uns auf unsere Emotionen, einlassen und sie ausdrücken, ohne bewertet zu werden. Dadurch können immer wiederkehrende schmerzhafte Situationen beendet werden und heilen. Verletzungen, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden, können aufgelöst werden und als Cyclebreaker beenden werden. Dadurch entsteht sehr viel Raum und Kreativität und wir können immer mehr das Leben leben, das wir uns wünschen.
Die Kombination atemZEIT und zuhörZEIT hilft, dass wir uns gut spüren, emotionale Altlasten erkennen können und so mehr in eine Freiheit kommen. Beide Wege können im Alltag gut integriert werden.
Kosten pro Teilnehmer für den Wochenendkurs in Argenbühl bei Isny
370,00 Euro
zzgl. Übernachtung und Verpflegung
Hinweis: Wir werden gemeinsam vor Ort übernachten und auch für die Verpflegung wird gesorgt sein. Diese zwei Punkte kommen noch zum Preis des Wochenendkurses dazu. Wir sind noch in der Planung. Bei Interesse bitte eine Mail schreiben, wir nehmen Sie gerne unverbindlich mit auf die Teilnehmerliste.
Unser CO-CREATIONS-PROGRAMM für DICH:
FREITAG
16:00 Uhr Ankommen
17.00 bis 18.30 Uhr Atemangebot auf dem Boden
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
20.00 bis 21.30 Uhr Einführung in Listening Partnership
SAMSTAG
09.00 Uhr Atemangebot auf dem Hocker
10.30 Uhr Kleine Pause
11.00 Uhr Listening Partnership
13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
Pause
15.00 Listening Partnership, Emotionale Projekte
16.30 Uhr Kleine Pause
17.00 bis 18.30 Uhr Atemangebot auf dem Boden
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen
SONNTAG
09.00 Uhr Listening Partnership
10.30 Uhr Kleine Pause
11.00 bis 12.00 Uhr Atemangebot (Hocker oder Boden)
12.00 bis 13.00 Uhr Abschlussrunde
13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
Atemarbeit, Atembehandlungen, Therapie, Atem-Therapie, Atem-Therapeut, Atem-Therapeutin,
Einzelbehandlungen und in der Gruppe. Gruppenbehandlungen, Atemarbeit nach Herta Richter, Atemtherapeutin.
Eva-Maria Gehring, Atempädagogin, Burgberg, Allgäu, Atemtherapie, Atem-Therapie,
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