Meine aktuellen Atemgruppen
Frühjahr-Sommer-Atemgruppe in Präsenz
ab 21.04.2023
6 Termine immer freitags von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr
Allgemeine Infos zu den ATEMgruppen
„Wo ich getragen bin, da muss ich mich nicht halten.“
Herta Richter
In der Gruppenarbeit werden die Atemteilnehmer angeleitet, sich mit ihrem Atem zu verbinden.
Die Angebote können im Stehen, im Sitzen auf einem Atemhocker oder im Liegen auf einer bequemen Matte ausgekostet werden. Es handelt sich um spielerische Möglichkeiten, die eigenen Atemräume zu erfahren.
Je weniger wir uns dabei anstrengen, desto tiefer können die Angebote wirken. Das Atemspiel schärft die Empfindungsfähigkeit für den eigenen Körper, vermittelt Halt und weckt Kräfte, die der Persönlichkeit zuströmen.
Atemarbeit (Gruppe oder Einzelbehandlungen) ist hilfreich bei:
- Stresssymptomen und Erschöpfung
- leichten Ängsten
- Mundatmung, Training von Nasenatmung
- sämtlichen Atembeschwerden, z. B. durch Operationen, Asthma, COPD, Post-Covid oder Long-Covid
- körperlichen Problemen, Schmerzzuständen
- Interesse an Bewusstseinsarbeit
- psychotherapeutischen Prozessen als zusätzliche Begleitung
- Schwangerschaftsbegleitung und Geburt
- Trauerbegleitung
Achtung: Meine Atemarbeit ist komplementär zur Medizin und kein Ersatz für eine medizinische Behandlung, Diagnose und Therapie eines Arztes, Psychiaters oder Psychotherapeuten.
Weitere ATEMangebote – in Planung
Atem- und Emotionskurs ab Herbst 2023 in Planung- Online und in Präsenz
Wir beschäftigen uns im Kurs:
- mit der Entstehung von Stress durch (unterdrückte) Emotionen
- mit den Grundemotionen Freude, Scham, Wut, Angst und Trauer
- mit echten Bedürfnissen
- Raum zum Wahrnehmen
- interessante Selbsterfahrungsangebote
- Zuhören im geschützten Raum ohne Bewerten
- passende Atemübungen kennen lernen, die hilfreich sind bei bestimmten emotionalen Zuständen
Warum biete ich diesen Kurs an?
"Fast alle psychischen Leiden haben in irgendeiner Form mit dem Aufbau funktionstüchtiger Beziehungen, Emotionen und Problemen hinsichtlich der Regulierung von Erregungszuständen zu tun." (Dr. med. Gabor Maté)
Oftmals unterteilen wir Emotionen in "gute" und "schlechte". Bestimmte Emotionen durften wir eventuell nicht zeigen, andere waren dagegen erlaubt. Wir finden Zugang zu unseren Emotionen und bekommen Unterstützung durch die Atemarbeit.
Kosten pro Kurseinheit: 35 Euro
8 x 2 Stunden
Online und in Präsenz im Oberallgäu
bei Interesse bitte melden!
atemZEIT & zuhörZEIT
gemeinsamer Wochenendkurs mit Steffi Weh
vom 01.03.2024-03.03.2024 (Freitag bis Sonntag)
Ein intensives Wochenende atemZEIT und zuhörZEIT für dich –
Wir bieten dir eine wertvolle Kombination.
atemZEIT
Durchatmen - Kraft tanken - bei dir einkehren - Körper und Seele spüren. Verschiedene Atemangebote laden dich ins Spüren und in deine Tiefe ein. Kein Richtig, kein Falsch. Einfach nur SEIN.
Dein Atemraum ist dein Lebensraum.
Das Werkzeug Listening Partnership hilft uns dabei, unsere Themen anzuschauen, sie aufzulösen und zu heilen. Wir können in der Präsenz eines liebevollen Zuhörers unsere Probleme durchdenken, Lösungen suchen und uns auf unsere Emotionen, einlassen und sie ausdrücken, ohne bewertet zu werden. Dadurch können immer wiederkehrende schmerzhafte Situationen beendet werden und heilen. Verletzungen, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden, können aufgelöst werden und als Cyclebreaker beenden werden. Dadurch entsteht sehr viel Raum und Kreativität und wir können immer mehr das Leben leben, das wir uns wünschen.
Die Kombination atemZEIT und zuhörZEIT hilft, dass wir uns gut spüren, emotionale Altlasten erkennen können und so mehr in eine Freiheit kommen. Beide Wege können im Alltag gut integriert werden.
Kosten pro Teilnehmer für den Wochenendkurs in Argenbühl bei Isny 370 Euro
Frühbucher-Rabatt 340 Euro bei Anmeldung bis 01.12.2023
zzgl. Übernachtung und Verpflegung ca. 200-250 Euro
Ort: Ferienhof Schönberger in Argenbühl bei Isny
Unser CO-CREATIONS-PROGRAMM für DICH:
FREITAG
16:00 Uhr Ankommen
17.00 bis 18.30 Uhr Atemangebot auf dem Boden
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
20.00 bis 21.30 Uhr Einführung in Listening Partnership
SAMSTAG
09.00 Uhr Atemangebot auf dem Hocker
10.30 Uhr Kleine Pause
11.00 Uhr Listening Partnership
13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
Pause
15.00 Listening Partnership, Emotionale Projekte
16.30 Uhr Kleine Pause
17.00 bis 18.30 Uhr Atemangebot auf dem Boden
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen
SONNTAG
09.00 Uhr Listening Partnership
10.30 Uhr Kleine Pause
11.00 bis 12.00 Uhr Atemangebot (Hocker oder Boden)
12.00 bis 13.00 Uhr Abschlussrunde
13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
Atemarbeit, Atembehandlungen, Therapie, Atem-Therapie, Atem-Therapeut, Atem-Therapeutin,
Einzelbehandlungen und in der Gruppe. Gruppenbehandlungen, Atemarbeit nach Herta Richter, Atemtherapeutin.
Eva-Maria Gehring, Atempädagogin, Burgberg, Allgäu, Atemtherapie, Atem-Therapie,
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