Meine aktuellen Atemgruppen
Allgemeine Infos zu den ATEMgruppen
„Wo ich getragen bin, da muss ich mich nicht halten.“
Herta Richter
In der Gruppenarbeit werden die Atemteilnehmer angeleitet, sich mit ihrem Atem zu verbinden.
Die Angebote können im Stehen, im Sitzen auf einem Atemhocker oder im Liegen auf einer bequemen Matte ausgekostet werden. Es handelt sich um spielerische Möglichkeiten, die eigenen Atemräume zu erfahren.
Je weniger wir uns dabei anstrengen, desto tiefer können die Angebote wirken. Das Atemspiel schärft die Empfindungsfähigkeit für den eigenen Körper, vermittelt Halt und weckt Kräfte, die der Persönlichkeit zuströmen.
Atemarbeit (Gruppe oder Einzelbehandlungen) ist hilfreich bei:
- Stresssymptomen und Erschöpfung
- chronischen Erkrankungen
- leichten Ängsten
- Mundatmung, Training von Nasenatmung
- sämtlichen Atembeschwerden, z. B. durch Operationen, Asthma, COPD, Post-Covid oder Long-Covid
- körperlichen Problemen, Schmerzzuständen
- Interesse an Bewusstseinsarbeit
- psychotherapeutischen Prozessen als zusätzliche Begleitung
- Schwangerschaftsbegleitung und Geburt
- Trauerbegleitung
Achtung: Meine Atemarbeit ist komplementär zur Medizin und kein Ersatz für eine medizinische Behandlung, Diagnose und Therapie eines Arztes, Psychiaters oder Psychotherapeuten.
Weitere ATEMangebote – in Planung
Atem- und Emotionskurs ab Herbst 2023 in Planung- in Präsenz
Wir beschäftigen uns im Kurs:
- mit der Entstehung von Stress durch (unterdrückte) Emotionen
- mit den Grundemotionen Freude, Scham, Wut, Angst und Trauer
- mit echten Bedürfnissen
- Raum zum Wahrnehmen
- interessante Selbsterfahrungsangebote
- Zuhören im geschützten Raum ohne Bewerten
- passende Atemübungen kennen lernen, die hilfreich sind bei bestimmten emotionalen Zuständen
Warum biete ich diesen Kurs an?
"Fast alle psychischen Leiden haben in irgendeiner Form mit dem Aufbau funktionstüchtiger Beziehungen, Emotionen und Problemen hinsichtlich der Regulierung von Erregungszuständen zu tun." (Dr. med. Gabor Maté)
Oftmals unterteilen wir Emotionen in "gute" und "schlechte". Bestimmte Emotionen durften wir eventuell nicht zeigen, andere waren dagegen erlaubt. Wir finden Zugang zu unseren Emotionen und bekommen Unterstützung durch die Atemarbeit.
Kosten pro Kurseinheit: 35 Euro
8 x 2 Stunden
in Burgberg, entweder montags, mittwochs oder freitags ab Mitte Oktober
bei Interesse bitte melden!
VerbindungImPuls®
atemZEIT & zuhörZEIT
gemeinsamer Wochenendkurs mit Steffi Weh
01.03.2024-03.03.2024
Ein Wochenende atemZEIT und zuhörZEIT für dich –
Wir bieten dir eine wertvolle Kombination.
atemZEIT
Durchatmen - Kraft tanken - bei dir einkehren - Körper und Seele spüren. Verschiedene Atemangebote laden dich ins Spüren und in deine Tiefe ein. Kein Richtig, kein Falsch. Einfach nur SEIN. Entspannung. Fülle. Leichtigkeit.
Das Werkzeug Listening Partnership hilft uns dabei, unsere Themen anzuschauen, sie aufzulösen und zu heilen. Wir können in der Präsenz eines liebevollen Zuhörers Lösungen suchen und unsere Emotionen spüren, ohne bewertet zu werden. Dadurch können immer wiederkehrende schmerzhafte Situationen beendet werden und heilen. Es entsteht neuer Raum und Kreativität. Und wir können immer mehr das Leben leben, das wir uns wünschen. Freiheit. Magie. Liebe.
Du hörst dich und wirst gehört - atemZEIT und zuhörZEIT helfen dir, dich zu füllen.
Rahmenbedingungen:
Kosten pro Teilnehmer für den Wochenendkurs
in Argenbühl bei Isny 370 Euro
Frühbucher-Rabatt 340 Euro bei Anmeldung bis 01.12.2023
zzgl. Übernachtung und Verpflegung ca. 200-250 Euro
Ort: Ferienhof Schönberger in Argenbühl bei Isny
Zeitraum: Freitag 16.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr
Wir freuen uns auf DICH!
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Eva-Maria Gehring, Atempädagogin, Burgberg, Allgäu, Atemtherapie, Atem-Therapie,
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