Aktuelle Kurse & Termine & Online-Kurse für zu Hause
Frühjahrs-Atemkurs am Freitag 2024 in Burgberg
immer freitags von 10.00 - 11.30 Uhr, 6 x in Burgberg, Kosten: insgesamt 120 Euro
Termine:
- 19.04.2024
- 26.04.2024
- 03.05.2024
- 10.05.2024
- 17.05.2024
- 07.06.2024
Vorteile einer kleinen, geschlossenen Gruppe in Präsenz:
- geborgener Raum
- Präsenzarbeit, gemeinsame Energien und Synergien nutzen
- Atemangebote bauen aufeinander auf
ausgebucht
Frühjahrs-Atemkurs am Mittwoch 2024 in Burgberg
immer mittwochs von 10.00 - 11.30 Uhr, 6 x in Burgberg, Kosten: insgesamt 120 Euro
Termine:
Vorteile einer kleinen, geschlossenen Gruppe in Präsenz:
noch 2 Plätze frei
Atem- und Emotionskurs ab Frühjahr 2024 in Planung
Inhalte des Kurses:
- Gibt es Situationen in deinem Leben, in denen du emotional gestresst bist?
- Möchtest du einen besseren Umgang mit den Emotionen finden und deinen Atem dabei als Ressource kennen lernen?
- Gibt es Emotionen, die für dich okay sind, andere hingegen nicht?
- Wie war der Umgang damit in deiner Herkunftsfamilie?
- Dieser Kurs beschäftigt sich abwechselnd mit den einzelnen Grundemotionen Freude, Scham, Wut, Angst und Trauer. Kennst du alle gleich gut?
- Marshall B. Rosenberg bezeichnete die Emotionen als "Kinder der Bedürfnisse" - Kennst du deine Bedürfnisse?
- In diesem Kurs stärken wir uns durch die Atemarbeit und nähern uns dann immer wieder den einzelnen Emotionen, um uns besser verstehen zu lernen.
- Der Kurs besteht aus Selbsterfahrungseinheiten und Hintergrundinformationen inklusive aktuellen Forschungsergebnissen.
"Fast alle psychischen Leiden haben in irgendeiner Form mit dem Aufbau funktionstüchtiger Beziehungen, Emotionen und Problemen hinsichtlich der Regulierung von Erregungszuständen zu tun." (Dr. med. Gabor Maté)
Kosten 320 Euro
8 x 2 Stunden
online oder in Präsenz möglich
Dienstagvormittag 9.30-11.30 Uhr: 7.5.2024, 14.05.2024, 04.06.2024, 11.06.2024, 18.06.2024, 25.06.2024, 02.07.2024, 09.07.2024
noch 2 Plätze frei
Offene Online-Atemgruppe = Zeit für dich
Immer mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr, pro Abend 17,00 Euro.
10er Karte für offene Atemangebote für 153 Euro!
Termine:
- 24.04.2024
- 08.05.2024
- 15.05.2024
- 12.06.2024
- 26.06.2024
- 03.07.2024
- 17.07.2024
Nähere Informationen:
Bei einer Anmeldung bekommen Sie per Mail einen Link zugesandt, mit dem Sie an der Atemgruppe bei Ihnen zu Hause an einem ruhigen Ort online teilnehmen können. Sie benötigen dazu einen Computer, Laptop oder ein IPad mit Kamera und Mikrofon. Die Gruppe besteht momentan aus 5 bis 8 Personen.
Bitte vorbereiten:
Wir üben abwechselnd auf dem Hocker und auf dem Boden. Dazu benötigen Sie zu Hause immer eine Matte, einen Hocker oder Stuhl ohne Armlehnen (die Knie sollten beim Sitzen etwas niedriger als die Hüftknochen sein), eine Decke und ein Kissen, evtl. auch eine Wärmflasche und warme Socken.
Nach dem Übungsangebot ruhen wir ein wenig nach, um dann über das Erfahrene zu sprechen.
Vorteile der Online-Atemangebote:
- digitale Teilnahme ohne Voranmeldung
- spontan möglich
- bequem von Zuhause aus
- Gruppengefühl auch online
- Bezahlung nach Rechnung
Hier finden Sie mich in meinem Praxisraum:
Atemraum Allgäu – Praxis am Markt
Eva-Maria Gehring
Weinbergstr. 2a
87545 BURGBERG
Telefon 08321.6198652
Bitte nehmen Sie per Mail mit mir Kontakt auf ...
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